瑞士尼翁2016年10月20日電 /美通社/ -- 今天是世界骨質疏松日 (World Osteoporosis Day)，國際骨質疏松基金會 (International Osteoporosis Foundation, IOF) 敦促所有成年人都要留心關于骨質疏松的風險，這種“無聲的”疾病會讓骨骼變得脆弱并易于斷裂。
骨質疏松癥患者要忍受由輕微撞擊/在站立時摔倒所引起的骨折之苦。在全球年齡50歲以上的人群中，大約三分之一的女性和五分之一的男性遭遇過骨質疏松導致的骨折 -- 每3秒就會發生一起由骨質疏松引起的骨折事件。
IOF 主席約翰-坎尼斯 (John A. Kanis) 告誡說：“骨質疏松性骨折對年長者的生活品質和獨立性的危害無論怎樣強調都不過分。”在遭遇髖部骨折后的一年里，33%的病人依然依賴/需要療養院的照顧，另外高達24%的病人去世。在年齡超過45歲的女性中，骨質疏松性骨折帶來的住院時間比糖尿病、心臟病和乳腺癌等很多其它疾病都要長。
留心您的個人風險因素！
促進骨骼健康的生活方式可以為良好的骨骼健康狀況奠定基礎。這包括采用富含鈣質、蛋白質和維生素的飲食；攝取充足的維生素D；定期進行負重運動和肌肉加強鍛煉；以及避免吸煙/過度飲酒。
不幸的是，許多骨質疏松因素都在個人的控制范圍之外。這些因素包括骨質疏松/骨折的家族病史、某些損害骨骼健康的疾病/藥物。例如，類風濕性關節炎、糖尿病、慢性阻塞性肺病、腹腔疾病/炎癥性腸病患者出現骨質疏松的風險會更大一些，使用糖皮質激素、雄性激素阻斷治療/芳香化酶抑制劑的人群也更容易出現骨質疏松問題。
IOF一分鐘骨質疏松風險測試 (IOF One-Minute Osteoporosis Risk Test) 是一款能夠讓您注意到可能的風險因素的認識工具。您的醫生可能還會進行 FRAX評估，以測定您未來十年出現骨質疏松問題的風險。
坎尼斯教授補充說：“要是您存在患有骨質疏松癥的風險因素，那么我敦促您向醫生檢查您的骨骼健康狀況，并在生活方式方面做出各種必要改變。如果您患上骨質疏松癥的風險比較大，那么您必須為針對有可能出現的毀滅性和致命性骨折進行最佳保護，考慮適當的治療選擇。”
